一天，有一名老师决定让她班上的学生们玩一个游戏。她告诉学生让他们每人从家里带来一个塑料口带，里面要装上土豆。然后在每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字，因此痛恨的人越多，口带里的土豆就越多。
第二天，每一名学生都带来了一些土豆。有的是两个，有的是三个，最多的有五个。然后老师告诉学生们，无论他们到什么地方都要带着这个土豆袋子，即使是上厕所的时候。
日子一天天过去，学生们开始抱怨了，因为发霉的土豆散发出难闻的气味。另外那些带着五个土豆的学生也不也不愿意再随身带着沉重的袋子。一周后，游戏结束，孩子们终于解放了。
老师问他们：“在这一周里，你们随身带着土豆有什么感觉？”学生们纷纷沮丧地表示，带着土豆带子行动不便，还有土豆发霉后散发的气味很难闻。
这时，老师才把这个游戏真正的意义告诉了他们。她说：“现在的情况就和你们心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气会侵蚀你的心灵，而你却无论到什么地方都要带着它。如果你连腐烂土豆的气味都无法忍受一个星期，你又怎么能让嫉恨的毒气占据你的一生？”
